Ιώδιο και θυρεοειδής αδένας

Λαμβάνεις ιώδιο στην διατροφή σου;

Το ιώδιο είναι ένα ιχνοστοιχείο το οποίο είναι ιδιαίτερα σημαντικό για την λειτουργία του θυρεοειδούς αδένα. Χαμηλή πρόσληψη μπορεί να προκαλέσει υποθυρεοειδισμό και βρογχοκήλη.

Υψηλή πρόσληψη ιωδίου καλό είναι να μην γίνεται σε καταστάσεις θυρεοειδίτιδας Hashimoto, γιατί μπορεί να επιδεινώσει αυτήν την κατάσταση.

Το ιώδιο βρίσκουμε στο θαλασσινό αλάτι καθώς και σε κάποια φύκια όπως για παράδειγμα τα φύκια nori.

Εσένα σε απασχολεί η κατανάλωση ιωδίου;