Πρέπει να πεινάω για να χάσω βάρος;
Η αλήθεια είναι πως η πείνα δεν είναι καλός σύμμαχος σε μια προσπάθεια απώλειας σωματικού βάρους. Η μαγκιά σε μια δίαιτα είναι να χάνεις τρώγοντας και όχι λιμοκτονώντας.
Το μόνο εύκολο είναι να κάνεις μια αυστηρή δίαιτα για λίγες ημέρες και να χάσεις κάποια γρήγορα κιλά. Από τα οποία κιλά, αυτά που θα έχεις χάσει θα είναι το μεγαλύτερο μέρος μυϊκός ιστός και υγρά.
Αν κάνεις μια τέτοια αυστηρή δίαιτα και ξυπνάς το πρωί και λες στον εαυτό σου, πως εγώ θα εφαρμόσω αυτό το πράγμα, τότε το παιχνίδι είναι χαμένο και έχει ημερομηνία λήξης.
Στο διαιτολογικό μας γραφείο, στόχος είναι η διατροφική καθοδήγηση σου μέσω προγραμμάτων διατροφής, εύκολων στην τήρηση και στην εφαρμογή. Και αυτό το πετυχαίνουμε γιατί αφιερώνουμε χρόνο να σε ακούσουμε και να προτείνουμε όχι άλλη μια τυποποιημένη αυστηρή δίαιτα αλλά μια διατροφή κουμπωμένη στα δικά σου μέτρα και ανάγκες.
Αν έχεις βαρεθεί τις αυστηρές μονότονες στερητικές δίαιτες, που αυξομειώνουν το βάρος σου και σε ταλαιπωρούν, επικοινώνησε μαζί μας για να σε καθοδηγήσουμε διατροφικά προς ένα επιθυμητό μόνιμο αποτέλεσμα.